3 เม.ย.

มีอะไรกับอาหารเสริม

มันน่าเศร้าจริงๆค่อนข้าง ดูกล้ามเนื้อเต็มยศโรงยิมหิวใช้จ่ายจำนวนมากของ เงินในการเรียกว่า “อาหารเสริมสร้างกล้ามเนื้อ” มันจะกลายเป็นค่อนข้างสับสนเพื่อรับการฝึกอบรมใหม่บางครั้งเรียกว่า “newbs” หรือ “มือใหม่” เมื่อพยายามที่จะตัดสินใจว่าจะติดตั้งน้ำหนักที่เหมาะสมยกอาหาร มีเหตุผลที่ดีว่าอาหารเสริมที่เรียกว่าดังกล่าวเป็นส่วนใหญ่เป็นเพราะพวกเขา เป็นเพียง แต่เป็น add-on เพื่อสิ่งที่ควรได้รับการพิจารณาจำนวนหนึ่งทรัพยากร ในขณะที่พยายามที่จะสร้างกล้ามเนื้อ อาหารเป็นสาร มากที่สุดให้กับร่างกายของคุณเมื่อคุณกำลังพยายามที่จะสร้าง กล้ามเนื้อไม่ได้เสริม โดยไม่ต้องมีสารอาหารที่เหมาะสมจากอาหารที่แท้จริงมันเป็นเรื่องยากมากที่จะเพิ่มกล้ามเนื้อ มวล ในขณะที่คุณได้รับมีขนาดใหญ่และกล้ามเนื้อมากขึ้นคุณจะต้องมากยิ่งขึ้น อาหารและอีกครั้งไม่ได้เสริม ดังนั้นเก็บที่ในใจในครั้งต่อไปที่คุณอยู่ที่ร้านขายของชำ ใช้จ่ายเท่า เงินตามที่คุณต้องการในอาหารที่มีคุณภาพที่ดีก่อนที่จะได้คิดเกี่ยวกับการซื้อใด ๆ อาหารเสริมเพาะกาย แหล่งโปรตีนสูงเช่นเนื้อไก่, เนื้อดินยันพิเศษไก่งวง เต้านมและไข่ขาว (เพื่อชื่อไม่กี่) ควรจะเป็นความกังวลหลักของคุณเมื่อ จัดการกับงบประมาณอาหารการฝึกอบรมน้ำหนักของคุณ คาร์โบไฮเดรตที่มีประสิทธิภาพสูง เช่นข้าวโอ๊ต, มันเทศ, ข้าวกล้อง, ผักและผลไม้จะช่วยให้น้ำมันเชื้อเพลิง ออกกำลังกายของคุณ ไขมันเช่นที่พบในน้ำมันมะกอก,...
Read more »
31 มี.ค.

คุณต้องการอาหารเสริม ?

มีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเป็นจำนวนมากออกมีที่มี ‘กูรู’ ที่จะขายให้ คนส่วนใหญ่เปลี่ยนเป็นอาหารดิบสำหรับเหตุผลด้านสุขภาพและมีความคิดเห็นที่แตกต่างกันจำนวนมากดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากที่จะรู้ว่าสิ่งที่จำเป็นจริงๆ ไม่มีใครอยากที่จะได้รับกระป๋องเป็น dishing ออก bucks ใหญ่สำหรับสิ่งที่พวกเขาไม่จำเป็นจริงๆ ดังนั้นคุณจำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในอาหารอาหารดิบ? คำตอบคือไม่ได้น่าแปลกใจก็ขึ้นอยู่ ร่างกายมนุษย์ต้องการวิตามินและแร่ธาตุบางฟังก์ชั่นและจะต้องมากยิ่งขึ้นในการเจริญเติบโต หรือไม่ว่าคุณต้องการที่จะเสริมอาหารของคุณกับยาผงและแพทช์ขึ้นอยู่กับชนิดของอาหารที่คุณกำลังรับประทานอาหาร เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดกินความหลากหลายของอาหาร คุณจะได้รับช่วงกว้างของโภชนาการและมีโอกาสน้อยที่จะต้องเสริม มีเรื่องราวของคนที่เจริญเติบโตได้โดยไม่ต้องมีอาหารเสริมและบางคนที่สาบานโดยพวกเขา เนื่องจากร่างกายทุกคนมีความแตกต่างกันในสิ่งที่คุณต้องการนอกจากนี้ยังมีการตั้งค่าส่วนตัวและจะไม่เป็นเหมือนกันสำหรับทุกคน หากคุณกำลังรู้สึกไม่สมดุลกันโดยสิ้นเชิงมันเป็นความคิดที่ดีที่จะไปพบแพทย์ตามธรรมชาติที่สามารถเข้าถึงระดับสารอาหารของคุณ พวกเขาเป็นคนดีที่สุดที่จะขอแนะนำให้คุณใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร สิ่งที่ใหญ่ที่สุดที่ต้องระวังเป็นพนักงานขายที่เรียกตัวเองผู้เชี่ยวชาญด้าน! ไม่หลงกล ถ้ามีคน (แม้คนที่ไว้ใจได้) ในด้านสุขภาพธรรมชาติกล่าวว่าคุณจะต้องเสริมนี้หรือว่าและ (แปลกใจแปลกใจ) ที่พวกเขาเกิดขึ้นเพียงเพื่อที่จะขายแบรนด์ของตัวเองของมันก็อาจจะคาว แต่น่าเสียดายที่ทุกคนไม่เดินเข้ามาในเขตสุขภาพที่ดีร่วมกันและมากของพวกเขาทำเพื่อประโยชน์ส่วนตัว ถ้ามีคนบอกคุณว่าชีวิตส่วนตัวและสุขภาพของตัวเองหันไปรอบ ๆ เพราะเป็นอาหารเสริมที่เฉพาะเจาะจงและพวกเขากำลังพยายามที่จะขายให้คุณต้องระวัง! ทำวิจัยมากขึ้นและหากมีข้อสงสัยแสวงหาคนเป็นมืออาชีพในการทดสอบคุณเพื่อดูว่าคุณจะขาด ที่ถูกกล่าวว่ามีสารอาหารบางอย่างที่เป็นเรื่องยากที่จะพบในอาหารมังสวิรัติดิบ หนึ่งที่พบมากที่สุดคือวิตามินบี 12 นี้ยังคงถกเถียงกันมากและคุณจะพบคนที่อยู่บนปลายของสเปกตรัมผู้ที่เสริมและมีสุขภาพดีหรือผู้ที่เสริมและป่วย นอกจากนี้ยังมีผู้ที่ไม่ได้เสริมและมีความเจริญรุ่งเรืองหรือไม่เสริมและป่วย เมื่อมันมาถึงการโภชนาการและการวิจัยก็ใกล้ที่จะเป็นไปไม่ได้ที่จะทำการศึกษาการควบคุมเพราะมีตัวแปรมากเกินไป เราอาจจะไม่เคยเข้าใจมันอย่างสมบูรณ์ ลองรับประทานอาหารที่เป็นที่รู้จักที่จะมี useable...
Read more »
9 มี.ค.

อาหารเสริมและวิตามิน

เนื่องจากวิถีชีวิตที่น่าตื่นเต้นหลายวันนี้ไม่ได้มีเวลาสำหรับการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและมีความสมดุล อัตราส่วนประจำวันของวิตามินที่จำเป็นในการรักษาสุขภาพที่ดีล้มเหลวเนื่องจากอาหารแปรรูป ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารทั้งอินทรีย์อย่างมีนัยสำคัญสามารถปรับปรุงรัฐของเราของสุขภาพให้สภาพแวดล้อมที่มีมลพิษสูงเราอาศัยอยู่ในและอาหารที่ไม่แข็งแรงที่เรากิน น้อยคนมากที่ปฏิบัติตามอาหารที่ถูกต้องในสังคมที่ทันสมัย​​และมีหกถึงแปดเสิร์ฟทั้งอาหารเช่นธัญพืช, เมล็ดถั่วและผักในชีวิตประจำวัน การบริโภคอาหารแปรรูปและการวิตามินสังเคราะห์เพื่อเสริมอาหารของคุณดูเหมือนว่าแนวโน้มในปัจจุบัน เพื่อให้แน่ใจว่าอาหารที่สมดุลนี้ไม่ได้เป็นวิธีที่ดีที่สุดและมันจะมีผลกระทบระยะยาวที่ไ​​ม่ดีต่อสุขภาพของคุณ แต่มันเป็นความคิดที่ดีที่จะเพิ่มการบริโภคประจำวันของคุณของอาหารอินทรีย์ทั้งวิตามินเสริม วิธีที่ดีของการจบการรับประทานอาหารของคุณด้วยวิตามินจากธรรมชาติเอนไซม์และแร่ธาตุคือการกินวิตามินและแร่ธาตุอาหารที่อุดมไปด้วยเช่นถั่วเมล็ดธัญพืชและเมล็ด สังเคราะห์วิตามิน Vs อินทรีย์ทั้งอาหารเสริมวิตามิน: ส่วนผสมของสารสังเคราะห์ที่ใช้ในการทำมากที่สุดเสริมวิตามินที่คุณซื้อวันนี้ ที่สุดของผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีสารเคมีที่ได้รับการผลิตในห้องปฏิบัติการปลอมโครงสร้างโมเลกุลของวิตามินจากธรรมชาติ ดูดซับสารทางโภชนาการจากอาหารเป็นวิธีที่ร่างกายของเราถูกสร้างขึ้น วิตามินเสริมอาหารทั้งอินทรีย์จึงเป็นที่แนะนำโดยส่วนใหญ่ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพและการวิตามินประจำวันของคุณจากอาหารทั้งหมดจะดีกว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสังเคราะห์ แร่ธาตุเช่นแคลเซียมคาร์บอเนต, แคลเซียมซิเตรตและอนุพันธ์อื่น ๆ ที่จะได้มาจากเปลือกหอยหินหรือปะการังที่ใช้ในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเชิงพาณิชย์ที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อเพิ่มปริมาณวิตามินและแร่ธาตุของคุณ แร่แหล่งอาหารที่อุดมไปด้วยในมืออื่น ๆ ที่มีอยู่ในอาหารอินทรีย์ทั้งวิตามินพร้อมด้วยส่วนผสมจากแร่ชีวจิต...
Read more »
8 มี.ค.

โภชนาการที่เหมาะสมผ่านอาหารเสริม

วันนี้ความกังวลที่สำคัญที่สุดของคนทุกคนมีสุขภาพและสุขภาพของพวกเขา ทุกคนชอบที่จะมีความมั่นใจบอกว่าพวกเขามีสุขภาพดี แต่ความจริงก็คือการมีสุขภาพดีเป็นเรื่องยากมากที่จะประสบความสำเร็จในปัจจุบัน แม้จะมีการเจริญเติบโตอย่างต่อเนื่องของเทคโนโลยีและการใช้ชีวิตที่ทันสมัย​​ก็จะเห็นได้ชัดมากขึ้นยากที่จะบรรลุสุขภาพที่ดีหรือปรับปรุงสุขภาพของเราเนื่องจากหลายปัจจัยทำให้มนุษย์และละเมิดสิทธิมนุษยชนเช่นมลพิษทางน้ำมลพิษทางอากาศ, ความชั่วร้ายเช่นดื่มสุราสูบบุหรี่ ขาดการออกกำลังกายและอื่น ๆ ทั้งที่เราไม่สามารถหลีกเลี่ยงความชั่วร้ายเหล่านี้หรือนิสัยที่ไม่ดีหรือเราก็มีเวลาหรือไม่มีพลังงานที่จะรักษาชีวิตสุขภาพหรือเรามีความสำคัญอื่น ๆ และนิสัยการกินของเรานอกจากนี้ยังมีบทบาทสำคัญในสุขภาพของเรา วิถีการดำเนินชีวิตของเราและสิ่งที่เรากินและวิธีการที่เรากินที่จริงเรื่อง คุณคิดว่าอาหารของคุณเร็ว ๆ นี้? คุณตระหนักถึงสิ่งที่คุณกิน? หรือคุณกินอาหารเพื่อสุขภาพที่ประกอบด้วยผักและผลไม้หรือคุณกำลังช่วยบางคนขับรถผ่านห่วงโซ่อาหารในท้องถิ่นได้รับผลกำไรที่ดีออกมาจากคุณ? เราไม่ได้รับน้องใด ๆ ต่อสุขภาพของเราเสื่อมลงขณะที่เราอายุมากเกินไปดังนั้นคุณควรที่จะดูที่สองที่นิสัยการกินของคุณก่อนที่จะสายเกินไป เราทุกคนมีเวลาที่น่าตื่นเต้นไม่ว่างครับที่เข้าใจจริงๆมันยากที่จะรักษาชีวิตสุขภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมันมาถึงโภชนาการของเรา หรือแม้ว่าคุณจะมีช่วงเวลาพิเศษที่จะทำบางกิจกรรมการออกกำลังกายหรือการออกกำลังกายยังคงไม่เพียงพอที่จะได้รับการพิจารณาเป็นสุขภาพ ในอเมริกานับล้านคนที่ไม่ได้รับประทานอาหารเพียงพอของค่าเผื่ออาหารแนะนำของพวกเขาของวิตามินและแร่ธาตุและคุณอาจจะเป็นหนึ่งในนั้น ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณอาจใช้ประโยชน์จากผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหลายที่มีอยู่และเปลี่ยนอาหารปกติของคุณเพื่อสุขภาพอาหารหรือโภชนาการ เมื่อเราพูดผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนั้นโดยทั่วไปหมายถึงทุกชนิดของวิตามินและแร่ธาตุอาหารที่มีโปรตีน, แถบพลังงานและเครื่องดื่มในรูปแบบที่แตกต่างกัน ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเหล่านี้สารอาหารที่จำเป็นจะเต็มไปมักจะอยู่ในแคปซูลหรือรูปแบบแท็บเล็ต แต่ยังมีที่มาในการผสมผงและเครื่องดื่ม การเสริมอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายของเราก็เพื่อให้แน่ใจว่าเราจะได้รับในปริมาณที่เหมาะสมของสารอาหารที่ร่างกายของเราต้องการ...
Read more »
8 มี.ค.

กรณีศึกษาของอาหารเสริม

“คุณเชื่อในผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร” มันเป็นคำถามที่มักจะถามว่าถ้าวิตามินการขึ้นอยู่กับชนิดของความเชื่อตาบอดบางอย่างที่พวกเขาจริงจะให้ประโยชน์บางอย่างหรืออาหารบางอย่างวัตถุประสงค์ที่มีประโยชน์ เสริมโชคดีที่เป็นวิธีการที่ก้าวหน้าและเชิงรุกเพื่อการดูแลสุขภาพที่ไม่ได้อยู่บนพื้นฐานของความเชื่อตาบอด แต่ในร่างกายเจริญเติบโตของวิทยาศาสตร์ที่เป็นที่สุดที่เกิดขึ้นของทางด้านวิทยาศาสตร์สุขภาพอื่น ๆ สิ่งที่ฉันเชื่อว่าเป็นที่ผู้คนมากขึ้นมีความสนใจมากขึ้นในสารอาหารที่เป็นวิธีการปรับปรุงคุณภาพชีวิตของพวกเขาและการป้องกันการเจ็บป่วย พวกเขาต้องการที่จะมีชีวิตอยู่อีกต่อไปชีวิตมีสุขภาพดีดูดีขึ้นรู้สึกดีขึ้นจัดการกับความเครียดได้ดีขึ้นมีพลังงานมากขึ้นและลดความเสี่ยงของทุกอย่างจากโรคไข้หวัดเป็นโรคมะเร็ง ในฐานะที่เป็นชาวอเมริกันที่พยายามที่จะบรรลุได้อีกต่อไปชีวิตมีสุขภาพดีและเพื่อลดการเกิดโรคเรื้อรังหลักฐานเพื่อส่งเสริมการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเติบโตแข็งแรง ผลการศึกษาล่าสุดโดยนายสภาโภชนาการรับผิดชอบ ได้รับการบันทึกไว้ในสี่โรคที่สำคัญถ้าชาวอเมริกันบริโภคระดับที่เหมาะสมของสารต้านอนุมูลอิสระวิตามินซีวิตามินอีและเบต้าแคโรทีน อาหารที่ดีที่สุดในสารอาหารเหล่านี้ได้รับการแสดงเพื่อลดค่าใช้จ่ายที่เกี่ยวข้องกับเต้านมปอดและมะเร็งกระเพาะอาหารและลดอุบัติการณ์และความรุนแรงของโรคต้อกระจก นอกจากนี้สภาการประเมินสิบปีของการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ที่ดีที่สุดที่เกี่ยวข้องกับผลประโยชน์ของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารวิตามินและแร่ธาตุและสรุปได้ว่าผลประโยชน์ระยะยาวจะช่วยลดการเกิดข้อบกพร่องท่อประสาทร้อยละ 70, วันป่วยอาจจะลดลงร้อยละ 50 และสุขภาพเป็น ค่าใช้จ่ายในการดูแลโดยการชะลอการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจโรคหลอดเลือดสมองและกระดูกสะโพกหักอาจจะลดลงส่าย 89000000000 $ ต่อปี และในขณะที่บางทีอาจจะเป็นบางส่วนของผลประโยชน์เหล่านี้อาจจะมาจากอาหารของประชาชนส่วนใหญ่ไม่กินห้าเสิร์ฟผักและผลไม้ตามคำแนะนำของสถ​​าบันมะเร็งแห่งชาติ ในความเป็นจริงจะได้รับการคาดการณ์ว่าน้อยกว่าร้อยละ 10 ของชาวอเมริกันที่จริงกินสองเสิร์ฟผลไม้และสามเสิร์ฟของผักต่อวันและว่ากว่าครึ่งหนึ่งกินผักที่ไม่ทั้งหมด...
Read more »
18 ก.พ.

ความแตกต่างของประเภทอาหารเสริม

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเป็นปกติเม็ดแคปซูล, ยาและผงที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อแก้ไขการขาดหรือเพื่อเสริมสร้างสุขภาพ พวกเขาจะจัดโดย บริษัท ที่ขายพวกเขาในรูปแบบที่แตกต่างกันบางแห่งซึ่งเป็นพลค่อนข้าง ด้านล่างนี้ผมได้จัดอาหารเสริมเพื่อให้คุณสามารถดูว่าพวกเขามาสิ่งที่พวกเขาให้บริการฟังก์ชั่นในร่างกายและเรียนรู้ข้อเท็จจริงบางอย่างมีประโยชน์มากขึ้นเกี่ยวกับพวกเขา สัปดาห์ถัดไปฉันจะอยู่คำถามของเวลาและวิธีการที่มันเป็นที่เหมาะสมเพื่อเสริมเช่นเดียวกับการมองหาซัพพลายเออร์ที่มีความน่าเชื่อถือมากที่สุด วิตามินพร้อมด้วยแร่ธาตุบางครั้งเรียกว่าธาตุอาหาร ซึ่งแตกต่างจากพวกเขาธาตุอาหารหลักเช่นโปรตีนไขมันและคาร์โบไฮเดรต โปรดทราบว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแทบทั้งหมดยกเว้นสำหรับพืชสมุนไพรบางชนิดและวิตามินสังเคราะห์มีแนวโน้มที่จะพบในอาหารที่นิยมบริโภค เหล่านี้เป็นสารเคมีที่ผลิตโดยพืชเชื้อราสัตว์และแบคทีเรีย พวกเขามีความจำเป็นในอาหารของเราเพราะเราไม่สามารถผลิตได้เอง ถ้าเรามีความสามารถในการผลิตเพียงพอของพวกเขาพวกเขาจะไม่ได้รับการเรียกว่าวิตามินและจะเข้าร่วมรายการที่ยาวมากของสารอินทรีย์ที่เราผลิตตามธรรมชาติในร่างกายของเรา ดังนั้นวิตามินสามารถผลิตได้โดยรูปแบบอื่น ๆ ของชีวิต แต่ไม่ใช่เรา ยกตัวอย่างเช่นวิตามินซีที่ผลิตโดยส้มและโดยแมว แต่แมวไม่จำเป็นต้องกินวิตามินซี แต่ที่เราทำและเราได้รับมันโดยการบริโภคพืชที่ทำให้มันเช่นส้ม มีสองประเภทที่แตกต่างกันของวิตามินเป็นผู้ที่ละลายได้ง่ายในน้ำและผู้ที่ละลายไขมันที่ดีที่สุดใน นี้มีผลกระทบที่สำคัญเช่นการดูดซึมวิตามินที่ละลายในไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุดก็จะดีที่สุดที่จะกินพวกเขาด้วยอาหารที่มีไขมัน ธรรมชาติไม่นี้สำหรับเรา ยกตัวอย่างเช่นวิตามิน A และ D จะพบในอาหารที่มีไขมันเช่นชีสนมตับและน้ำมัน...
Read more »
18 ก.พ.

วิตามินอาหารเสริม

ทฤษฎีที่อยู่เบื้องหลังยุคที่เรียกว่าอาหาร แสดงให้เห็นว่าวิตามินอาหารทั้งหมดที่ได้จากการกลั่นน้อยที่สุดและประมวลผลทั้งอาหารเช่นผักผลไม้ถั่วและเนื้อสัตว์ติดมันควรจะเป็นได้อย่างดีที่สุดเหมาะสำหรับชีววิทยาของมนุษย์และทำให้ สุขภาพที่ดีที่สุด อาหาร จะขึ้นอยู่กับชนิดของอาหารที่บรรพบุรุษของมนุษย์เรากินเป็นล้าน ๆ ปีที่ผ่านมานานก่อนที่จะการเกษตรและร้านอาหารอย่างรวดเร็วมาเป็น สำหรับส่วนมากของมนุษย์เวลาที่ได้รับในโลกที่พวกเขามีการเก็บรวบรวม (ล่าและรวบรวม) อาหารของพวกเขาจากสิ่งที่เป็นรอบตัวพวกเขาในธรรมชาติ มีสิ่งอำนวยความสะดวกของ McDonald ไม่ได้อยู่ทุกสองหรือสามไมล์ ผลของการพัฒนามนุษย์ในความสามัคคีกับอาหารธรรมชาติที่มีอยู่คือการที่มนุษย์ชีววิทยาและพันธุศาสตร์ที่เหมาะสำหรับการรับประทานอาหารดังกล่าว นี่คือเหตุผลที่ผักและผลไม้ได้รับการพิจารณาในระดับสากลให้เป็นอาหารเพื่อสุขภาพโดยเกือบทุกคนและน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์ (ซึ่งเป็นของหายากในช่วงเวลาที่เธ่อรวบรวมในรูปแบบของน้ำผึ้งตามฤดูกาล) ที่ทำให้เกิดโรคอ้วนฟันผุและโรคเบาหวาน คุณไม่จำเป็นต้องปริญญาเอกในโภชนาการมาสรุปความรู้สึกร่วมกันว่าถ้ามนุษย์วิวัฒนาการมาในอาหารอาหารทั้งผักผลไม้ถั่วและเนื้อไม่ติดมันแล้วเช่นการรับประทานอาหารที่ควรจะเข้ากันได้ดีที่สุดกับชีวเคมีและพันธุศาสตร์ของเรา . หลังจากที่ทุกมนุษย์ยังคงรอบดังนั้นเราต้องทำสิ่งที่ถูกต้องเป็นชนิด มันไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะกินอาหารอาหารทั้งในวันนี้และอายุ...
Read more »
18 ก.พ.

อาหารเสริมเพื่อสุขภาพ

ในฐานะที่เราปลอมวิธีการของเราในศตวรรษที่ 21 เราเคยเป็นมากขึ้นตระหนักถึงความจำเป็นในการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีในสภาพแวดล้อมที่เป็นมิตรมากขึ้นและเป็นพิษ เราหลีกเลี่ยงมากกว่าอาหารแปรรูปและล้นมือทางเคมี, การสูบบุหรี่หรือดื่มในส่วนที่เกิน เราออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและพยายามที่จะหลีกเลี่ยงความเครียดและติดตามสุขภาพสมดุลอาหาร และเรารู้สึกทั้งหมดที่ดีกว่าสำหรับมัน ทั้งหมดนี้เรามักจะขาดอย่างใดอย่างหนึ่งหรือมากกว่าของหน่วยการสร้างที่สำคัญของการมีสุขภาพที่ดีโดยรวมและมันก็เป็นข้อบกพร่องเหล่านี้ที่ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อสุขภาพสามารถอยู่ ทำไมคุณถามว่าคุณจะต้องเสริมเมื่อคุณกินที่เหมาะสมที่จะเริ่มต้นด้วย? แต่น่าเสียดายที่ความจริงก็คือว่าส่วนใหญ่ของดินอาหารของเรามีการเจริญเติบโตในขาดในหลายแร่ธาตุที่สำคัญที่จำเป็นสำหรับสุขภาพที่ดีที่สุดเพื่อให้ได้อาหารอินทรีย์มักจะขาดในระดับประเทศ มันเป็นช่องว่างเหล่านี้ในห่วงโซ่คุณค่าทางโภชนาการที่สามารถจะเต็มไปด้วยการเสริมอาหารเพื่อสุขภาพ กับการเลือกขนาดใหญ่ของผู้ผลิตที่มีอยู่ช่วงทางเลือกของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารซึ่งจะใช้มักจะน่ากลัวจุดเริ่มต้นที่เป็นของแข็งคือร้านค้าสำหรับส่วนผสมมากกว่าแบรนด์หรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่เฉพาะเจาะจงสถานที่ที่ดีที่จะเริ่มมองอยู่กับที่เรียกว่ากรีนฟู้ดส์ ผู้ผลิตส่วนใหญ่ดำเนินการโดยเฉพาะอาหารที่มีสีเขียวเลือกทั้งหมดที่อุดมไปด้วยความหลากหลายของแร่ธาตุวิตามินและกรดอะมิโน แต่ที่สำคัญกว่าทั้งหมดเต็มไปด้วยคลอโรฟิล คลอโรฟิลเป็นส่วนประกอบของโมเลกุลที่สำคัญคือความรับผิดชอบในการให้ชีวิตการสังเคราะห์แสง การใช้พลังงานดวงอาทิตย์ที่จะสังเคราะห์คาร์โบไฮเดรตจากน้ำและก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์, คลอโรฟิลเป็นพื้นฐานของชีวิตพืชทั้งหมด...
Read more »
31 ธ.ค.

วิธีการเลือกซื้อยาเพิ่มขนาด

เมื่อใดก็ตามที่คู่ของคุณหรือสามีหรือแฟนของคุณใช้ความคิดริเริ่มสำหรับกิจกรรมทางเพศใด ๆ คุณอาจจะต้องใช้ยาเพิ่มขนาดทั้งชายและหญิง ซึ่งทั้งสองสิ่งนี้เป็นสิ่งที่ชอบของทั้งสองคน ถ้าเป็นกรณีนี้ก็ค่อนข้างเป็นปัญหาร้ายแรงเพราะยาที่เลือกซื้อมานั้นไม่รู้ว่าแบบไหนดีหรือแบบไหนไม่ดี ซึ่งผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่ได้รับการจัดหมวดหมู่นี้ที่เป็นปัญหาและคิดว่ามันเป็นในสิ่งทั่วไปสำหรับอารมณ์ของทั้งสองฝ่ายนี้ ซึ่งไม่ถูกต้องสำหรับปัญหานี้เพราะในความจริงนั้นผู้ชายจะเลือกใช้มากกว่าผู้หญิงค่ะ เพราะผู้ชายร่างกายทรุดโทรมได้เร็วกว่า ผู้หญิงที่เสื่อมสมรรถภาพทางเพศเป็นปัจจัยสำคัญที่สุดที่สามารถทำลายชีวิตทางเพศของผู้หญิงและเพื่อให้มีความสุขในชีวิตคือนั้นจึงจะต้องจัดการกับปัญหานี้ เมื่อใดก็ตามที่คุณจะไปอยู่ภายใต้ช่วงเวลาในชีวิตของคุณที่คุณเห็นว่ากำลังเผชิญปัจจัยบางอย่างบางอย่างต้องระมัดระวังเป็นปัจจัยเหล่านี้สามารถทำให้เกิดความผิดปกติทางเพศหญิงในตัวคุณ ซึ่งความผิดปกติทางเพศหญิงเป็นความผิดปกติของการเจริญเติบโตที่ร้ายแรงมากและอย่างรวดเร็ว เพราะความผิดปกตินี้มีแนวโน้มที่จะนำและส่งผลกระทบต่อความใคร่ผู้หญิงและดังนั้นจะทำให้ประสิทธิภาพของผู้หญิงลดลง ปัจจัยที่สามารถทำให้เกิดการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศหญิงมีหลายปัจจัยเพราะในปัจจุบันมีมลพิษและหลายๆสิ่งทั้งหมดเหล่านี้มาจากประเภทที่แตกต่างกันและบางส่วนจะมีปัญหามาจากสรีระในการตั้งครรภ์, หรือปัญหาของน้ำหนักที่เกินไปสิ่งนี้ก็จะทำให้เกิดอาการสึกหรอได้ในอนาคต ในอีกทางหนึ่งก็คือปัจจัยทางจิตวิทยาเช่นซึมเศร้าหรือเครียจ วิตก ต่างๆนาๆ การบาดเจ็บทางเพศในอดีตหรือความประหม่า ในทำนองเดียวกันอาจมีปัญหาที่อาจจะมีมากขึ้น เช่นปัญหาพฤติกรรมเช่นอ่อนเพลียภาระงานและกระสับกระส่ายนอนไม่หลับ ปัจจัยทั้งหมดเหล่านี้จะพบบ่อยมากและมักพบมากในผู้หญิง ดังนั้นคุณจะต้องดำเนินการซะตั้งแต่ตอนคุณสาวๆเพราะว่าถ้าปล่อยไว้เป็นปัญหาเรื้อรังนั้นจะทำให้เป็นปัญหาสะสมได้ค่ะ ซึ่งถ้าเกิดปัญหาขึ้นครั้งแรก ครั้งที่สองก็จะมีตามต่อมาเรื่อยๆ...
Read more »
31 ธ.ค.

วิธีใช้ยา omg สำหรับชายอ่อนแอ

ยาเม็ดสีฟ้าหรือยาแคปซูล omg ได้รับการอนุมัติจากคณะกรรมการอาหารและยาโดยคนไทยในปี 2013 และตั้งแต่นั้นมาได้รับความนิยมแพร่หลายอย่างมากทั่วประเทศไทยและกว่า 16 ประเทศทั่วโลกค่ะ ถ้าเราใช้เวลาในการพิจารณาถึงสินค้าชนิดอื่นของผู้ชายที่มีประสบปัญหาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศแล้วความสำเร็จของการรักษาในปัจจุบันจะมีประสิทธิภาพอย่างมากเพราะ อย่างไรก็ตามแม้หลังจากที่การทดลองทางคลินิกและการวิจัย omg นั้นจะพบว่าเพศชายมีส่วนน้อยมากที่แพ้หรือเกิดอาการดังกล่าว และมีแค่ 3% ของคนที่ใช้มันมีผลข้างเคียงประสบการณ์เช่นปวดศีรษะ, คลื่นไส้, กระพริบ, คัดจมูก หรือโรคหัวใจอย่างร้ายแรงดังนั้น สิ่งเหล่านี้จะเกิดขึ้นน้อยมาก และนี่คือเหตุผลที่หลายคนยอมทุกข์ทรมานจากความอ่อนแอของอวัยวะเพศมากกว่าที่จะต้องพึ่งยาในปัจจุบัน ทำไมต้องใช้การการเยียวยาธรรมชาติดีกว่าอาหารเสริม สำหรับประเภทหนึ่งในการเยียวยาธรรมชาติเกี่ยวกับการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศส่วนใหญ่แล้วจะผลิตจากสมุนไพรและผลิตโดยองค์กรอาหารและยาเพราะจะต้องผ่านหลายมาตรฐานก่อนนำสู่ผู้บริโภค ข้อดีก็คือว่าพวกเขาสามารถใช้ยาได้อย่างง่ายดายและมีความประสงค์จะซื้อจากหรือออนไลน์หรือร้านค้าแบบออฟไลน์โดยไม่ต้องมีใบสั่งยา ผู้ชายหลายคนค่อนข้างจะซื้อยาสมุนไพรแก้ปัญหาเพราะถ้าในประเทศไทยสามารถหาซื้อได้เลยตามร้านขายยาแต่ถ้าต่างประเทศจะต้องมีใบสั่งยาค่ะ อีกประโยชน์ที่ดีของการเยียวยาตามธรรมชาตินั้นจะดีอย่างมากเพราะสมุนไพรจะช่วยรักษาโดยการรับประทานสดๆหรือรับประทานกับน้า...
Read more »